Healthy Smoothie

Smoothie Vegan Avocat/Banane/noix par  Gareth

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Ingrédients

  • 20 amandes
  • 1 noix de coco fraiche (noix + eau)
  • 1 feuille d’Aloe Vera (on récupère le gel extrait de la pulpe manuellement)
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 1 avocat
  • 2 bananes
  • Un peu de pollen ou de noix de macambo ou de raisins secs à parsemer sur le smoothie

On mixe les ingrédients, on s’installe sur une chaise pliante au soleil et on déguste ce délicieux smoothie excellent pour la santé =)

Bon été à tous!

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Une réflexion sur “Healthy Smoothie

  1. Pour les amandes faut les prendre crues bien sûr, je conseille de les faire tremper une nuit dans de l’eau pour activer la phase de pré-germination (elles vont se charger en nutriments). Jeter l’eau de trempage puis rincer les amandes et c’est parti pour le smoothie :).

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